首頁 >> 老年生活 >> 老有所樂
郭秋景:太極拳是伴我一生的幸福拳
        正文瀏覽次數:596
  2019-1-22 9:51:37    來源:    作者:       打印 | 復制 | 保存本頁信息

  郭秋景今年70歲,退休前在石家莊某機械廠工作,是單位多年的先進工作者。30多歲時,由于過度操勞身體嚴重透支,患上了多種疾病。

  1984年,因一個機緣,她開始學習太極拳,此后便愛上了這項運動。1993年,她開始太極拳教學、研究和推廣工作。現為國家級社會體育指導員、中國武術協會會員(武術六段)、楊氏太極拳第五代傳人。多年來,她義務開辦太極拳學習班,建立太極拳輔導站,積極推廣太極運動,來她這里學習的學員達萬余人次。

  郭秋景的太極健身之路

  35歲時,郭秋景的身體狀況特別糟糕。那年,公公重病住院,她的工作又非常緊張,又忙工作又忙家里。由于日夜操勞,她身體嚴重透支,患上了嚴重的風濕關節病、鼻炎,還出現了查不出原因的長期低燒。上地道橋十幾層的臺階,她中途還要歇兩三次。近一米七的個頭,瘦得不到一百斤。

  恰逢此時,廠工會為提高職工身體素質,組織開辦了二十四式太極拳學習班。此前,郭秋景一直對太極拳有著神秘的向往,得知這個消息,不由得一陣興奮,想去學習。可是當時孩子小、家務重,怎么辦?婆婆說:“別猶豫,放心去吧,孩子我管。”于是她開始走上太極健身之路。

  郭秋景和工友們利用午飯后的半小時堅持練習,還跟著中央電視臺教授太極拳的視頻,學會了國家推廣的一系列太極拳套路。正當他們渴求深造之時,一位教太極拳的趙老師將他們引到了和平公園的柏樹林中,那里有上百個太極拳習練者,隨著悠揚的音樂,他們就像想象中那樣步調整齊,做起動作來如行云流水。后來,郭秋景和工友們就在這里系統地跟著老師扎扎實實地反復習練。

  由于郭秋景天資聰穎、悟性好,很快成了習練隊伍中的佼佼者,被任命為輔導員,幫助老師授課。之后,趙老師還領著他們幾位輔導員參加了李德印老師主辦的全國中老年太極拳教練員學習班,并在全國范圍內遍訪太極界名人,使郭秋景的拳藝得到了迅速提高。1994年,石家莊市首次在省博物館廣場舉辦太極拳交流賽,郭秋景所在的團隊取得了第一名。2001年,河北省武協組建了太極拳集訓隊,郭秋景被選中并被委任為隊長,跟著全國武術名師翟金生老師專修國家武術經典套路。3年的專業化訓練,從根本上奠定了她拳路的科學規范,還有吃大苦流大汗的身心承受力。2007年,郭秋景被楊氏太極拳第四代傳人楊振國老師收為入室弟子,成為楊氏太極拳第五代傳人。郭秋景說:“傳人是榮譽,更是滿滿的責任。”從此,她在練拳、傳拳的路上更加勤奮和努力。

  曾有人問她,練拳苦嗎?郭秋景如實回答:“開始練基本功的時候是有點苦,半個小時下來,真想趴在地上不再起來。但是,等學會了太極拳套路,再加上長期堅持練習,身體就會穩如泰山,輕如飛燕。日常勞累了,認真練一套拳,會頓感神清氣爽,冬天有太陽照在身上的暖暖春意,夏天會感到有習習涼風拂面。”隨著拳齡的增長,郭秋景身上原有的病癥不僅全部消失,精氣神也越來越足了,如今提一袋50斤重的面粉上樓快如飛,一步兩三個臺階。她由衷贊道:“太極拳是伴我一生的幸福拳!”

  辦學習班、輔導站,義務教授太極拳

  郭秋景的第一個學員是父親。20多年前,父親愛玩麻將,天天坐在麻將桌前,時間久了使得身體狀況下降,出現了“三高”癥狀。她反復動員父親鍛煉身體,拉著父親來到公園,教他學練太極拳。老人學得慢,她就熱情鼓勵耐心教,一遍一遍做示范,終于使父親掌握了太極拳的套路,進而又教他推手和太極劍。等練了一段時間后,老人感覺精神比以前好多了,身體也有勁了。此后,每天到公園習拳練劍,成了老人的生活常態。

  后來,許多愛好者紛紛要求跟郭秋景學太極,她就在新苑小區開辦了太極拳學習班,義務教大家。20多年來,她先后在公園、廣場、社區義務開班百余期,并在市區建立了8個太極拳輔導站,推廣、教學不輟。忙的時候一天要跑好幾個輔導點,有時連口水都顧不上喝。朋友們勸她多休息,她笑笑說:“練武的人身體好,這不算什么。再說,做自己喜歡的事也不覺得累。”

  現在,郭秋景已經習慣了不間斷的晨練。日常,除了一直在民心廣場和松齡老年大學教學外,還會接受臨時邀請授課。更重要的工作,是全年不間斷地對所負責的各個太極拳輔導站骨干進行培訓,使這些站點的輔導工作扎實有序地進行。

  弘揚太極文化 展現太極風采

  郭秋景介紹說:“太極拳是中華傳統文化的精髓,五經之首的《易經》是太極拳的理論之源,《道德經》則是太極拳的理論基礎。常練太極拳,不僅可以強身健體,還能調節身心,帶給我們心靈清凈,教會我們如何取舍,培養愛國情懷,增添正能量,引導我們進入真善美的境界,特別適合修身養性。”所以她在教學中,不但對功架純正、扎實到位嚴格要求,還注重傳授相關傳統文化。她常常把太極中的“八法、五步”與《易經》中的“八卦、五行”對應分析,引導學員從中悟出太極拳“手眼身法步”的意境。這樣不但增添了教學中的傳統文化色彩,提高了學員們的興趣,還使不少人養成了誦讀經典的好習慣。

  學員王瀟林在談到讀書心得時這樣說:“讀了《道德經》,我明白了做人要像水一樣,不爭而滋潤萬物。這不僅是太極人應有之德,而且與太極拳的引進落空、后發制人十分契合。郭老師不僅教會了我們太極拳,還使我們領會了太極精神,使我們身心受益。”

  張貴芝是第一批學員中的一個,開始體弱多病,在一次次的跟班學習中,被郭老師深入淺出的講解和一個個生動的比喻吸引著,堅持練習20年,現在已經是一個出色的太極拳教練員了,還帶出了一個優秀的太極拳輔導站。

  劉琴釵初學時已經60多歲,關節疾患致使她羅圈腿、羅鍋腰。現在80歲高齡的她身體健康,行動不輸青年人。劉琴釵高興地說:“學拳找了個好老師,天天練好拳,腿也不疼了,腰也站直了,我看高高興興活到110歲都沒問題!”

  隨著學練太極人數的增多,為了鼓勵和促進太極運動的開展,郭秋景經常率隊參加各種公益活動和政府組織的表演。幾年來,她作為隊長和全隊一起參加國際、全國及省市武術比賽,共獲得團體第一名16次,她個人獲拳(械)各類獎項24個,還4次代表河北省參加全國比賽,3次獲得團體金獎,1次獲優秀獎。與人合編的《老年知識手冊》一書,詳細介紹了關于老人的運動保健知識。她的事跡被收錄到《中華太極人物志》中,載入國家人才庫。

  每次見到郭秋景在公園練拳,人們常被她舒展優美、剛柔相濟的拳姿和端正大氣的文化氣韻所吸引,她經常對觀看者說:“生命在于運動,人不能總閑著。要想身心健康,練太極是最好的選擇,來吧,一起練吧!”

  (責任編輯:lch)

相關信息
  • 河間八旬翁耗時三載 創作11萬字武俠小說
  • 2019-8-6 9:31:36
  • 山頂雷達兵的貼心好大姐牟慶俠
  • 2019-7-29 9:50:30
  • 人社部:養老金按時足額發放是底線和紅線
  • 2019-7-22 10:00:46
  • 預存“養老金”卻沒地方養老
  • 2019-7-16 10:29:13
  • 養老機構收高額押金合理嗎?
  • 2019-7-11 9:48:55
  •  熱點文章導讀 
    親人臨終前,我們該怎么辦!
    倡導居家養老
    兒子欠下千萬巨債遠走他鄉 七旬老母賣
    民 謠 四 首
    生活是一面鏡子
    社論:公共自行車何必對老人設門檻
    河北農大退休教授妙手著神奇 變廢為寶
    老年人應該向年輕人學習的9件事
    66歲老人自學成才 每天創作8小時5
    八旬老太成了健美明星
    62歲大爺用15萬只礦泉水瓶造島 覓
    河北七旬老奶奶為村里孤寡老人縫制布鞋
    60歲保安免費教大學生小提琴臨退休辦
    老人誤吞棗核刺穿腸子 家人將其及時送
     圖庫 
    版權所有:河北省老年事業促進會 河北省老年文化促進會 河北省老年事業發展基金會
    地址:石家莊市裕華西路116號 郵編:050000 電話:0311-83054758、87102628 郵箱: [email protected]
    冀ICP備10006655號-1
    重庆幸运农场走势图,一